Я вспомнил вас, ... но каких трудов мне это стоило!?
Поговорим о памяти.
Многие эксперты и учёные говорят, что память - как мышца, если ее не развивать, то атрофируется. Согласна с этим.
Изучение иностранных языков помогает памяти развиваться и укрепляться. А метод, по которому я учу учеников, работает для памяти в десятки раз лучше других методов, ибо он основан на многократных повторениях. Но это не зубрежка!
Иногда, тем не менее, мои взрослые ученики жалуются на память.
Давайте разбираться.
1. Есть "упрямые" слова. У каждого из вас свой список этих слов. Вы слово узнаете в тексте или на слух, но его значение не помните. И это происходит довольно часто.
Выход: отпустить - однажды запомнится. Или записать на стикер и приклеить на холодильник. И пусть висит там месяц. Работает 100%. Запомните точно.
2. Есть "странные" дни, когда все забывается, сложно говорить, сложно понимать. Вчера было хорошо, сегодня - не помню. Бывает у всех. Зависит от уровня. Чем лучше ваш английский, тем реже это случается. И наоборот.
Выход: не паниковать. Пройдет. Отдохните. Не переживайте. Завтра или послезавтра лёгкость вернётся.
3. Завышенные ожидания. Может, вы сильно много от себя требуете? Кто вам сказал, что у вас должна быть идеальная память?
Выход: снижайте ожидания. Не сравнивайте себя с другими. Просто делайте то, что необходимо. Просто продолжайте заниматься и желательно - на позитиве.
4. С возрастом память, увы, ухудшается. Причин тому много. Если вам за 50-60-70, и вы чувствуете эти изменения, переживания вам точно не помогут, а только навредят.
Выход: высыпайтесь, двигайтесь, отдыхайте, принимайте витамины. Занимайтесь в удовольствие, а не через "не хочу и не могу".
Это далеко не все о памяти, продолжение будет через несколько дней.
======
В любом случае, занимаясь языками, вы укрепляете свою память. Радуйтесь всем тем позитивным изменениям, которые происходят в вашей жизни.
Ещё год назад вы и двух английских слов связать не могли, а сейчас у вас целые истории на английском. Вы уже много запомнили.
Хвалите себя!!! Это важно!!!
======
А вы чаще хвалите себя или недовольны собой?
Что вы думаете о своей памяти?
